六十岁老人阳痿怎么办

人一旦上了年纪，免疫力和身体的功能就会下降，那么各种各样的疾病就会很容易的发生在老年人身上了。所以现在很多的老人都会很重视自己的养生，当他们的年龄达到六十岁的时候都还会保持着很好的活力，但有些老年朋友还是难免会出现一些问题，比比如说出现了阳痿。那么六十岁的老年人出现了阳痿要怎么办呢?

首先，我们来了解一下什么是阳痿。我们都知道，男性朋友如果受到了性刺激或是自身有了性欲望的时候，他们的阴茎就会变得粗硬，这就是常说的阴茎勃起，而如果在这两种情况下，男性朋友的阴茎无法勃起，又或是勃起的时间相当的短，那么就说明这们男性患上了阳痿。阳痿对男性朋友来说是一件很受打击的事情。那么阳痿要怎么办呢?

第一步，检查一下自己有没有前列腺方面的疾病，因为这方面的疾病也是会引起阳痿的，如果检查出有这方面的疾病的话，只要治好它那么阳痿的情况自然就会消失了。

第二步，适当的锻炼自己，比如：打球、散步、游泳、健身等，要知道人一但到了年龄，身体的各个器官都会出现退化，所以适当的锻炼不但可以增加自身的免疫力，还可以让自己变得“有力”，那么阳痿自然也会得到调节了。

第三步，在饮食上进行调节。可以多吃一些具有壮阳的蔬菜水果和食物，比如：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等，这些都是可以改善阳痿的症状的。

以上就是六十岁老年人发生阳痿后可以做的事情。六十岁老年人发生了阳痿，不必太过担忧，要记住在补的时候千万不要使用大补的东西，这些大补的东西对老年人的身体也可能是消化不了的。有些老年人会使用一些壮阳的药物，其实，对于老年人来说这些壮阳的药物还是不用或是少用，因有些老年人可能会患有高血压等方面疾病，而这些壮阳的药物如果使用的过多的话，就会对这些病有一定的影响，进而影响到老年人的身体健康。